تجارب منجر به شکل گیری طرحواره آسیب پذیری
احساس اولیه ای که به تنهایی به آسیب پذیری ربط دارد، اضطراب است. هر لحظه احساس می‌کنید که فاجعه‌ای در راه است و فکر می کنید در اثر بروز حوادث فاجعه بار، راهکارهای متداول و معمول شما نمی توانند در این موقعیت گره گشا شوند. این طرحواره از دو جهت عرصه را بر شما تنگ میکند: از یک سو و احتمال بروز خطر را بالا می برد و از سوی دیگر ظرفیت و توان مقابله را در شما کم میکند.
افراد ترس های زیادی تجربه می کنند که محتوای این ترس ها بستگی به طرحواره آسیب پذیری دارد،از جمله این ترس ها:
۲_خطر
۳_فقر
۴_از دست دادن کنترل
در حوزه سلامتی و بیماری، اگر با این نوع آسیب پذیری اشتغال ذهنی دارید احتمالاً دچار خود بیمار انگاری شده اید.شما مدام نگران سلامتی خود هستید این نگرانی شاید برخی اوقات به وسواس درباره سلامتی نیز تبدیل شود .علی‌رغم اینکه پزشکان به شما درباره سلامتی تان اطمینان خاطر می دهند اما شما مطمئن هستید که دچار بیماری‌های علاج ناپذیر مثل سرطان ام اس یا بیماری‌های مرگبار دیگری شده اید که از نشانه های طرحواره آسیب پذیری است.
تجارب منجر به شکل گیری طرحواره آسیب پذیری
احساس اولیه ای که به تنهایی به آسیب پذیری ربط دارد، اضطراب است. هر لحظه احساس می‌کنید که فاجعه‌ای در راه است و فکر می کنید در اثر بروز حوادث فاجعه بار، راهکارهای متداول و معمول شما نمی توانند در این موقعیت گره گشا شوند. این طرحواره از دو جهت عرصه را بر شما تنگ میکند: از یک سو و احتمال بروز خطر را بالا می برد و از سوی دیگر ظرفیت و توان مقابله را در شما کم میکند.
افراد ترس های زیادی تجربه می کنند که محتوای این ترس ها بستگی به طرحواره آسیب پذیری دارد،از جمله این ترس ها:
۲_خطر
۳_فقر
۴_از دست دادن کنترل
در حوزه سلامتی و بیماری، اگر با این نوع آسیب پذیری اشتغال ذهنی دارید احتمالاً دچار خود بیمار انگاری شده اید.شما مدام نگران سلامتی خود هستید این نگرانی شاید برخی اوقات به وسواس درباره سلامتی نیز تبدیل شود .علی‌رغم اینکه پزشکان به شما درباره سلامتی تان اطمینان خاطر می دهند اما شما مطمئن هستید که دچار بیماری‌های علاج ناپذیر مثل سرطان ام اس یا بیماری‌های مرگبار دیگری شده اید که از نشانه های طرحواره آسیب پذیری است.
ارز دیجیتال چیست و چرا به آموزش آن نیاز داریم